清流激湍，映帶著兩岸的山嶺村舍，溪澗之上是一座座古樸的木拱橋，溝通著途徑，也保持著人心。它們被譽為“橋梁建造活化石”，有如一顆顆明珠，散落在浙南閩北的山川之間。

結合國教科文組織維護非物資文明遺產當局間委員會第19屆常會5日將“中國木拱橋傳統營建身手”項目從急需維護的非物資文明遺產名錄轉進人類非物資文明遺產代表作名錄。這標志著這一身手的體系性維護獲得了明顯成效。

村平易近在浙江省麗水市慶元縣古廊橋雙門橋餐與加入非遺端午走橋風俗運動（6月11日攝）。新華社發（吳春平攝）

深山國寶

橋下兩水交匯，橋上飛檐斗拱，橋體的紅漆已顯斑駁，廊頂的灰瓦久經風雨，在溫州市泰順包養縣，全國重點文物維護單元北澗橋是游客打卡的必經之地，不少游客收回了如許的感嘆：“山川田園中的廊橋，美得像黑甜鄉一樣。”

在麗水市慶元縣，同為“國保”的如龍橋依山而建，貫穿南北。工匠奇妙地依附北側的山勢，在橋北端修起鐘樓，有如翹起的龍尾，在橋南端修筑橋亭，有如低俯的龍首，而橋中的廊屋屋頂，又有如隆起的龍身。“如龍橋”由此得名。如許的木拱橋，在浙南閩北山區有上百座。由於橋上建有遮風避雨的廊屋，又常被稱作“木拱廊橋”。從古到今，農民牽著耕牛在橋上走過，母親領著孩子在橋上走過，外出務工、經商、肄業的游子也在橋上走過。

如許的木拱橋，還已經給學者以極年夜的驚喜。《清明上河圖》的一畫之眼就是汴京城里，橫跨汴河的虹橋。“其橋無柱，皆以巨木虛架”的建橋方法曾令茅以升、唐寰澄等老一代橋梁學家贊嘆不已。可是，有很長一段時光，包養學界都認為這種技巧曾經掉傳了。

到了20世紀80年月，學者們在浙南閩北地域發明，相似的技巧不單沒有掉傳，還有什物存在。上海路況年夜學design學院木構造建筑研討中間主任劉杰傳授說，閩浙木拱橋與汴梁虹橋有類似之處，但又具南邊木構建筑特點，汴梁虹橋的木構件間用繩子捆扎，而木拱廊橋則采用了更為精緻的榫卯構造。

在福建省屏南縣長橋鎮，工匠在修復萬安橋時架設廊屋梁柱（無人機照片）。新華社發（王志凌攝）

中國聰明

1996年，劉杰仍是同濟年夜學的一名研討生二年級先生，追隨導師路秉杰往泰順考核古建筑。在回溫州的山路上，他和同窗坐在車里被顛得頭昏腦漲，只聽得教員一聲年夜吼：“泊車！這里有座橋，我得下往了解一下狀況。”

等他們清楚過去，路秉杰曾經跑到了橋的另一端。回頭看到兩個先生毫無反映，教員年夜為不滿。“他說我們兩小我有眼無珠，看到那么好的木橋，居然無動于衷。”

從那時起，劉杰就開端了木拱廊橋的研討之路。他告知記者，在學術研討中稱它們為“編木拱”構造更為正確。工匠不需求用特殊長年夜的木材，而是用木構件編織成年夜跨度的橋拱，跨越浙閩山區的深溪。“木拱跨度最長能有40多米，而趙州橋也只要37米。”

蘭溪橋，全國現存單孔跨度最年夜的木拱橋。

20世紀80年月，為了鄙人游水庫擴建后保住下游的古廊橋，慶元縣博物館老館長吳其林掌管了蘭溪橋的異地遷建。他曾回想說，橋面最底下一層是箬葉，第二層是柴炭，第三層又是箬葉，第四層才是沙石料，如許的橋面防潮吸水。而為了撤除已有400多年汗青的木拱架，工人們還用上了千斤頂和起重葫蘆。

“編木拱極為精緻，充足表現了中國人的營建聰明，它的建造方法就是此刻最進步前輩的‘模塊化妝配式集成建筑’的前驅。”劉杰告知記者，工匠要用三根木頭和五根木頭搭成名為“三節苗”和“五節苗”的兩類支架，作為橋拱的焦點，再用橫向的木頭（牛頭）交叉起來，縱橫周密咬合，使橋身極為牢固。“‘三節苗’還能起到梁的感化，假如更正確地說，如許的橋還可以叫‘編木拱梁橋’。”

后繼有人

只需用15根筷子，就能搭起一座承重兩三斤的木橋包養網，這是“90后”慶元人胡俊峰小時辰常玩的游戲。教會他這種游戲的，是胡俊峰的父親、國度級非遺項目“木拱橋傳統營建身手”代表性傳承人胡淼。而這種游戲始于何時，本地白叟也只了解“本身小時辰就會玩”。

1983年，胡淼隨著父親胡永德走上了蘭溪橋的遷建工地。2022年，胡俊峰從上海回抵家鄉慶元，追隨父親進修造橋。在年夜學進修土木匠程的胡俊峰一向在輔助父親收拾材料，制作成CAD圖紙。“爺爺教給爸爸，爸爸又教給我，木拱橋的建筑身手必定要傳承下往。”

而泰順縣至今傳播著全平易近救廊橋的美談。2016年9月15日，受臺風影響，本地三包養網座“國保”級廊橋被暴跌的洪水沖垮，不到一周的時光，三座古橋的原木構件有90%就被沿岸蒼生找回。2017年，顛末下級文物主管部分批準，在本地多位非遺傳承人的掌管下，三座廊橋完成了修復。

記者從浙江省文明廣電和游玩廳得悉，2009年，浙閩兩省結合申報“中國木拱橋傳統營建身手”被列進急需維護的非物資文明遺產名錄。泰順、慶元兩縣作為維護地，均出臺了系列攙扶維護政策，并在2023年結合制訂了《廊橋包養維護三年舉動打算》。溫州市還為廊橋維護專項作了處所立法。今朝，浙江已有非遺代表性傳承人21人，共有木拱橋傳統營建身手實行團隊170多人。

“我最早看望過的一批老工匠大都此刻曾經過世了，那時學界就很煩惱會不會后繼乏人，這也是那時這一項目列進‘急需維護名錄’的最基礎緣由。顛末15年的盡力，本地經由過程政策鼓勵，曾經培育出了一批木拱橋營建身手的傳承人。”劉杰說，“他們不單在本地造橋，還往外埠造橋。此刻，很多處所都愛好建造木拱廊橋，這也在必定水平表現了我們的文明自負。”

“此次‘轉名錄’，標志著中國木拱橋傳統營建身手從‘急需維護’進進到‘正常維護’，完成了良性輪迴，代表了國際社會對項目維護傳承成效的高度承認，也表現了中國當局高東西的品質地實行了《維護非物資文明遺產條約》。”浙江省非遺維護協會副會長、浙江師范年夜學二級傳授陳漢文說。

黑龍江省綏濱縣地處黑龍江省西南部松花江下流與黑龍江交會的三角地帶，三面環水，中心綠洲。這里是世界公認的“黃金羽絨帶”。在這里每克鵝絨所含的絨子（絨朵）多少數字極高、蓬松度極高，為綏濱年夜鵝財產成長供給了得天獨厚的天然周遭的狀況。

近年來，黑龍江省綏濱縣依托精良的鵝資本，隨機應變推進興業、強縣、富平易近一體成長，想方設法拓寬農人增收渠道。建基地、擴範圍、延鏈條、創brand，不竭延長孵化、養殖、加工、發賣全財產鏈條，使年夜鵝財產成為全縣的主導財產之一，慢慢構成區域化、範圍化、專門研究化的財產格式，為推進全縣經濟社會成長蓄勢賦能。

龍頭帶動，年夜鵝生孩子再增量

“鵝的出毛量與它的發展周期、個頭、份量都是成反比的。”在綏濱縣兩江牧業無限公司的屠宰車間，公司擔任人肖強向記者先容。2024年4月，公司引進了90萬枚浦三鵝種蛋，孵化出70萬只鵝雛。今朝曾經屠宰加工了67.6萬只，都是10斤擺佈，出毛量每只4包養網價錢兩到1斤。批量化的孵化、育雛、加工，讓年夜鵝的生孩子東西的品質節節攀升，也讓鵝財產“有賬可算”。

綏濱縣兩江牧業無限公司成立于2018年，建豐年孵化才能200萬只的孵化基地和日屠宰才能1萬只的屠宰加工場，引進了國際技巧搶先的全套熟制品加工生孩子線，構成了從鵝雛孵化、養殖到屠宰加工、熟食加工的完全財產鏈條。

以兩江牧業為引領，綏濱縣養鵝業蓬勃成長起來。

“本來我們縣里沒有加工場，鵝雛只能依附外進，養完了再等著周邊市縣的加工場來收，挺費事。自從兩江牧業離開我們縣，我在當地就能訂購鵝雛，損耗年夜年夜下降了。出欄后再由兩江牧業‘兜底式’收受接管，我養幾多他們要幾多，不只節儉本錢還便利，一只鵝的效益就比本來超出跨越5元！”綏濱縣連生鄉靠山村利成生態養殖場的擔任人季有成興奮地說。季有成的養殖場從10年前的1萬只鵝起步，成長至今，範圍曾經到達了17萬只。2024年12月，兩江牧業無限公司曾經將這17萬只鵝所有的收買，效益到達200萬元。

現現在，綏濱縣養殖量跨越10萬只的養殖場就有2個，1000只以上的範圍化養殖場20個。這些基地不只為肉鵝養殖供給了優質的周遭的狀況和前提，還經由過程輻射帶動周邊的範圍養殖場，構成了“龍頭+散戶+財產化”的運營形式，推進了全縣鵝財產的範圍化成長。

更值得一提的是，這些養殖場所有的完成了“云”上治理。“此刻我場子里鵝多少數字多了，用人工反而少了。”季有成說。綏濱縣在10處較年夜範圍的肉鵝養殖場裝置了87個攝像頭，將底本互欠亨聯的養殖場錄像監控信息經由過程電信視聯網技巧會聚到“天翼云眼”平臺，完成了同一治理、數據交通、信息共享。養殖戶可以經由過程手機隨時隨地檢查鵝的發展和安康狀況，進步了養殖效力和治理程度，下降了養殖本錢。

“我在手機上隨時隨地都能看到鵝舍里投料、喂食等情形，很是便利、安心。就算範圍再擴展到20萬只我也能管得過去！”季有成佈滿信念地說。

延長鏈條，財產融會再加深

“這一根羽毛在市場上就要賣到0.7元，做成羽毛球的話，一個球在市場上就要20元。”兩江牧包養業無限公司生孩子司理陳家余向記者先容，“依照此刻的市場價，這一編織袋的羽毛就要1萬多元。鑒選出來高端羽毛絨后，一袋價值5萬多元。”

除了鵝毛，出欄的浦三年夜鵝屠宰后，會被朋分成白條鵝、鵝肝、鵝胗、鵝翅等10多種產物進進市場。綏濱縣兩江牧業無限公司于2018年請求完成綏濱白鵝“地輿標識”認證，并于2023年請求完成“綠色食物標識”認證，生孩子的“兩江白”白條鵝遠銷杭州、上海、南京、江西等多個省市，深受花費者愛好。

全財產鏈讓年夜鵝的價值產生了裂變。此刻，企業正著手扶植孵化車間、鵝絨挑選車間，來歲投產后，綏濱縣兩江牧業無限公司將成為年夜鵝深加工全財產鏈條企業，年產值可增加到5億元。

2021年6月，綏濱縣經由過程招商引資引來江包養網排名西華曌團體，成立綏濱年夜鵝財產團體，扶植成占地14.71公頃的綏濱年夜鵝小鎮養殖基地。這個小鎮集休閑不雅光、肉鵝尺度化養殖研討、種鵝種蛋培養于一體，也是年夜鵝財產協會、年夜鵝養殖研討所、肉鵝尺度化養殖對外宣揚的辦公基地、研討基地和推介基地。

“綏濱年夜鵝小鎮的建成，是完成工場化育雛、尺度化養殖、範圍化運營、收集化營銷的條件和基本。”綏濱縣經開區副主任洪雪飛說。

綏濱年夜鵝小鎮的建成，帶動了全縣27個肉鵝養殖基地的成長，推進綏濱肉鵝養殖由單體養殖向“企業+基地+養殖戶”改變，由“散養式”向“範圍化”改變，構成區域輻射感化，晉陞肉鵝豢養總量，同時還完成了鵝財產與游玩財產的融會，周全推進鵝財產敏捷成長。

打造brand，綏濱年夜鵝“走全國”

在綏濱年夜鵝brand體驗中間，印有“綏濱年夜鵝走全國”的集裝箱正在卸載貨色。門店里，任務職員包養網正在將新到貨的產物停止分類、吊掛、展現。多款新品羽絨服、羽絨被緊跟潮水趨向，名堂單一，多樣的版型和時興的細節讓人面前一亮。

“我們到貨了300多款羽絨服，合計6000多件。還沒來得及上架，就被齊齊哈爾的一家服裝店訂走了500多件。”綏濱年夜鵝團體總司理代維一神情飛揚地說，“比來還有從外埠來包養到鶴崗市拍戲的劇組，專門訂購了100件印有‘綏濱年夜鵝’brand標識的羽絨馬甲。”

為了做好綏濱年夜鵝羽絨服，綏濱年夜鵝團體總公司江西華曌團體特殊成立了服裝design部、研發部、質檢部，以進步產物效能和品德。羽絨服采用綏濱本地白鵝鵝毛，經加工制作成鵝絨后，發往江西總部，應用進步前輩的工藝伎倆制作成綏濱年夜鵝牌羽絨服，讓綏濱國民也穿上了本身故鄉brand的服裝。

“我們正在完美冷鏈物流扶植，預計建成‘綏濱年夜鵝財產園中園、哈爾濱brand體驗中間、江西華曌羽絨服裝小鎮、珠海港珠澳年夜灣區’雙向配送的冷鏈物流運輸系統，把綏濱鵝肉制品、熟食制品、種蛋及羽絨制品、服裝類產物遠銷到省表裡。”代維一佈滿等待地說。

當前，各地正密集舉辦秋季招聘會。今年秋招季，不少求職者遇到了“AI面試官”。

“AI面試官”是虛擬面試官形象。借助自然語言處理、情感分析與表情識別等先交流進技術，“AI面試官”能全面分析求職者的回答及行為表現，評判其與應聘崗位的契合程度。“AI面試官”正大量“上崗”，成為招聘新潮流。

給求職者帶來面試新體驗

“沒想到，秋招季遇到的第一個面試官是‘AI’。”應屆畢業生楊楊已經歷3場AI面試。在最近結束的中國郵儲銀行面試中，“AI面試官”對她的學習和實習經歷進行了提問。

“面試一共6個問題，每個問題作答3分鐘，面試很快就結束了。”楊楊表示，相較于傳統面試，AI面試在手機上就能完成，節省時間、緊湊高效。

像楊楊一樣遇到過“AI面試官”的求職者不在少數。艾瑞咨詢發布的《2023年中國網絡招聘市場發展研究報告》顯示，AI視頻面試的應用場景占比已達31.8%。招聘平臺“牛客”針對上千家企業和數千名大學生進行的2024年春季校園招聘調研顯示，超過一半的受訪學生收到過AI面試邀請。

“只需要錄視頻回答問題就可以完成面試，沒有線下面對考官時那么緊張。幾場下來，體驗感還不錯。”求職者尹海表示，自己第一次接到AI面試邀請時還有些擔心，提前搜索了不少關于AI面試的攻略。經過幾場面試之后，他已經能夠從容地面對“AI面試官”了。“知道對面的考官是‘AI’，會減少心理上的壓力，讓自己發揮得更好。”尹海說。

不少求職者認為，相比于傳統面試，AI面試更客觀。“在真人面試中，面試官的偏好和狀態可能影響面試結果。”一位受訪者表示，AI的評判標準量化、受人為因素干擾小，使求職者能專注于展現自己的“硬實力”。

然而，對另一些求職者而言，與“AI面試官”互動并非那么順利。機器發出的冰冷聲音、缺乏眼神交流的環境，加上嚴格的答題時限，使得部分求職者有些不知所措。為此，許多高校上線AI模擬面試指導，幫助畢業生更熟練地與“AI面試官”對話。

“學生可以根據自身需求選擇不同的面試場景，與虛擬數字人面試官進行一對一面試訓練，每次模擬面試結束后，AI還能生成多維度面試報告，剖析求職者的面試狀態。”中國人民大學招生就業處處長丁莉婷介紹，中國人民大學自主開發設計的智慧職業發展中心平臺包含“AI面試模擬”模塊，面試場景涵蓋各類求職熱門崗位，每月大約有超過400人次使用“AI面試模擬”功能。

“智慧職業發展中心平臺不僅能夠幫助學生提升求職競爭力，還能為學生智能匹訪談配和推薦適合的崗位。AI技術正賦能學生的職業生涯，幫助學生形成更清晰和個性化的職業發展規劃。”丁莉婷說。舞蹈教室

AI面試受到用人企業青睞

依托“AI面試官”，企業可同時進行跨地域、大批量的線上面試，因此AI個人空間面試日益受到用人企業青睞。

中國移動通信集團江蘇有限公司人力資源專家龐瑤介紹：“例如，10位真人面試官需要花5天時間才能完成的校園招聘，AI面試只要不到2天。”“AI面試官”有效降低了企業人力資源部門的工作量，實現招聘環節降本增效。

為招募到理想的人才，企業可以預先將人才選拔標準“告知”AI。北京鱷梨智面科技有限公司相關負責人表示，作為AI面試的技術提供方，他們可以根據企業的需要制定精細化的考核維度和規則，對候選人進行全面的能力素質考評，幫助企業招到合適的人才。

“AI面試官”能夠較為精準地評估求職者與崗位的適配程度。“牛客”創始人葉向宇介紹，AI對需求崗位人才畫像和以往真實面試數據進行深度學習后，通過設定的評估維度和權重，對求職者的作答內容、語言表達、動作表情等進行量化打分，綜合評估其與招聘崗位的匹配程度。比如銷售類崗位可能重點評估溝通表達能力，技術類崗位則會加入相關技能測試等。

隨著AI技術在企業招聘中的應用越發深入會議室出租，“AI面試官”的技能日益增多。例如，“獵聘·Doris”AI面試產品可以實現“因崗設題”，還能有針對性地對求職者進行提問和追問。“牛客”AI面試產品可以實現“邀約—面試—反饋”全程AI托管。有受訪者表示，“有些企業的‘AI面試官’仿佛是真人。”

“AI面試官”的面試效果如何？多個AI面試產品負責人表示，根據前期測驗和實際案例反饋，AI評分與真人面試官評分的一致性超過90%。

努力做“千人千面”的“面試官”

小樹屋

作為新興事物，AI面試正在不斷完善。

多次參加過AI面試的求職者小飛表示，AI面試應該進一步提升崗位針對性。在多場面試中，她都被問到“難忘的一次團體合作經歷”“最喜歡的一本書”等問題。還有部分面試者反映，“AI面試官”在捕捉求職者的情緒狀態方面存在局限。

中國科學院自動化研究所研究員王金橋認為，目前AI面試主要應用在一些基礎性崗位招聘中，對于工作復雜度高、人際互動要求高或者難以量化的崗位還不適合。

此外，業內人士指出，AI面試在評估心智成熟度、人格魅力等“軟實力”方面尚有不足，對于藝術、人文等需要情感理解與創意表達的領域而言，其適用性目前并不強。

北京鱷梨智面科技有限公司相關負責人表示，公司將在算法技術上持續深耕，通過不斷積累的數據來強化語義挖掘能力，從而更深入地理解面試候選人。公司還將致力于優化人崗匹配系統，確保候選人能夠找到更加適合自己的崗位。

獵聘AI面試產品負責人劉穎表示，AI面試系統正在努力向應聘者提出個性化和針對性的問題，努力向“千人千面”的真人面試官靠近，“AI面試系統實時解析應聘者作答情況，選擇合適方向追問。”

相關調查顯示，AI面試主要用于初次面試，且企業在采用AI進行面試的同時，通常還會進行人工復審或抽檢。

值得注意的是，AI面試不可避免地會收集求職者個人信息，隱私數據安全也是求職者關心的焦點。業內人士介紹，按照《生成式人工智能服務管理暫行辦法》，AI面試產品需要進行相關備案，產生的數據一般存儲在公共云平臺、企業私有云平臺上，或由企業本地儲存，數據會加密儲存、傳輸，并設置訪問限制，操作可全流程追溯。（潘旭濤 宋佳航）

【編者按】

鈴聲一響，孩子們沖出教室，奔向操場、奔向籃球架、奔向乒乓球臺……汗水在陽光下閃耀。

2024年秋季學期，一些地區中小學將課間活動時間由10分鐘延長到15分鐘。這學期即將結束，課間15分鐘實施效果如何？增加了5分鐘，孩子們能做些什么？時間延長，課間活動場地如何保障？活動增多，孩子們的安全風險怎么避免？讓我們1對1教學深入各地校園，看看不同學校是如何做的。

【一線講述】

優化教學設計，給足課間15分鐘

講述人：湖北省枝江市仙女小學英語教師 李婷婷

丁零零的下課鈴聲響起，校園一下子就熱鬧起來了。孩子們走出教室，有的到球場上打籃球、跳長繩，有的在樓下玩魔尺、跳房子……這是新學期以來，學校將課間10分鐘延長至15分鐘后的新景象。

我們學校有29個班、近1200名學生，學生課間上廁所、接水經常要排隊，有時遇到書法、科學、創客等要換教室上課的科目，留給課間活動的時間就更少了。記得有個籃球社團的孩子曾向我“抱怨”：課間10分鐘時間太短了，教室在三樓，他非常想去下面操場打籃球，講座但剛拿起球沒拍兩下，上課鈴聲就響了。后來下課干脆就喝口水、上個廁所，在教室里或者走廊上待一會兒。

別看只多出來5分鐘，但可以讓更多孩子走出教室、走向戶外，享受更具健康活力的校園生活。不少老師疑惑，一天的課表安排得滿滿當當，從哪里擠出來這5分鐘？

課間增加5分鐘，看似簡單，其實考驗著學校的管理安排和老師的教學水平。學校對課間操、午間閱讀以及下午課后整理等時間進行了優化調整。調整后，學生上下學和午休時間總體保持不變。原來的課間10分鐘延長到15分鐘，加上大課間35分鐘和體育課40分鐘，學生每天校內玩耍和體育鍛煉時間達到145分鐘。

同時，針對一些老師擔心課間延長后會影響教學進度，學校開展集體備課，幫助老師高效組織課堂教學內容，優化教學設計，并嚴格要求打鈴就下課，禁止拖堂。每周五，學校會統計、反饋本周的巡查情況，確保15分鐘能夠真正歸還給學生。

課間延長至15分鐘后，學校根據年級特點，在各樓層設置活動區域，安排游戲區和閱讀角，不同班級根據自己實際組織開展個性化、多樣化的課間活動。教室外有百變魔尺、趣味數獨園、奇妙的拼圖、蘿卜蹲等游戲區域，還有展示科普知識和學生手工作品的科學玩家長廊……校園各個角落被巧妙利用，隨處可見學生自由活動的身影。

“現在我每天可以和小伙伴們去操場多運一會兒球、多投幾次籃，球技也長進了不少呢。”籃球社團的孩子喜笑顏開。

活潑好動是孩子們的天性，為保障校園活動安全，學校會提前對各角落開展多輪安全隱患排查。如今，校領導和值周教師每天都會在校園中巡查，發現并處理安全隱患，體育老師也會做好各項運動的專業指導，還有學生組成的自治管理委員會，同學們課間會自我管理、自我服務。

新的作息時間表執行了一個學期，我們就有了新收獲。對比前兩年的體質測試成績，全校學生整體水平有明顯提高。更重要的是，孩子們臉上的笑容多了，上課更專注了，學習效率更高了。

豐富課間活動，讓校園生活更精彩

講述人：遼寧省大連市中山區向陽小學黨支部書記、校長 張海燕

“學要踏實，玩要痛快”，我們希望每個孩子都能擁有健康的生活態度。把課間時間從10分鐘延長到15分鐘，我們的想法很簡單，就是要多給孩子留點兒放松時間，鼓勵他們把學習生活安排得張弛有度，不但愛玩兒，還要會玩兒。

怎么把自由快樂時光還給孩子，確保這15分鐘“真下課、真放松、真有趣”？我們按照大連市中山區教育局《中山區中小學課間管理指導意見》要求，針對北方氣候特點，開設體育、益九宮格智、科技、閱讀等多樣化的課間活動場域，同時滿足春夏季室外活動和秋冬雨雪天氣室內游戲的需求，讓孩子一年四季都能暢快享受15分鐘的課間時光。

“課間15分鐘的意義，不僅僅是孩子們多了5分鐘的休息放松時間。實踐告訴我們，這5分鐘可以讓孩子們從容地走到戶外，選擇自己喜歡的方式愉快地玩耍、自由地社交。”我們學校青年體育教師趙彤宇的這番話，讓我深受啟發。除了給孩子們更多時間，我們也想方設法為他們開辟更廣闊的“天地”，最大化利用學校現有條件，讓15分鐘的課間活動更加繽紛多彩。

于是，“場域開放，物盡其用”的改造行動，在老師們的群策群力下迅速開展。開放體育器材，在操場、走廊等公共區域設置體育器材共享區；建設室內乒乓球室和低幼年齡專用室內籃九宮格球練習室；充分利用各種場地，讓籃球、排球、乒乓球、板羽球等各種體育器材觸手可及、自由使用……學生在體育課上掌握的技能技巧，在教學課后也有了練習和交流的舞臺。看著煥然一新的活動室，老師們比這群孩子都開心。

身上有汗，眼里有光。戶外活動時間多了，孩子們的精氣神更足了。讓自由和快樂浸潤課間時光，讓陽光和健康的生命體驗刻進每一位向陽少年的人生記憶，這就是我最簡單美好的期盼與信念。

盤活校園空間，巧解場地難題

講述人：江蘇省無錫市新洲小學體育學科組組長 胡龍友

在我們學校，課間15分鐘被雕琢成了充滿意義與樂趣的教育微場景。作為老師，我深切感受到了這看似短暫的課間時光所蘊含的巨大能量。

每當下課鈴聲響起，校園便立刻化為一片歡樂的海洋。室內外啦啦操激情飛揚，飛盤輕盈穿梭，陸地冰壺巔峰對決，傳統與新興運動項目在此交織。1906名學生家長積極參與游戲征集，經過大數據篩選，一系列經典且富有創意的游戲在校園重現。跳皮筋、踢毽子、丟沙包、打彈珠、翻花繩、抓石子等傳統游戲如火如荼地進行著。

學校合理規劃場地，盤活校園空間，巧解課間場地難題：向上向下拓展場地，在立體空間上進行延伸，對教學樓前的方形空地進行精細化測繪與布局調整，劃分為步幅測量、方向訓練、迷宮等30種益智類游戲場地，并經過安全加固，精心打造空中足球“綠色島嶼”；充分利用體育場館資源，設置籃球投籃練習場、羽毛球對打區、乒乓球室內活動基地等；靈活調整場地功能，在操場周邊的狹長地帶設置跳繩、踢毽子專用區，提升場地的利用率……有了足夠的場地，孩子們的15分鐘也變得更充實。看著他們跑著、跳著、追逐著，各項身體素質逐漸提高，關系也更加親密，作為體育老師的我深感欣慰。

課間15分鐘，生動體現了“為每一個孩子的幸福人生奠基”的育人理念，它承載著教育的多元價值與生命成長的蓬勃力量。未來，我們將繼續探索創新，深挖課間小天地中教育的無限可能，引領孩子們向著美好未來奮勇前行。

加強值班管理，給快樂課間系上“安全帶”

講述人：福建省泉州市通政中心小學校長 曾鳳蓉

“我最擔心孩子可能因意外受傷，影響學業甚至未來生活。”調研時，五年級11班的一名學生家長這么說。

課間從10分鐘延長到15分鐘，孩子戶外活動增加，安全風險也隨之增加，怎么更好地保障他們的安全？我們開設課間安全主題班會，在每天放學前1分鐘、每周放學前5分鐘、每個節假日放假前30分鐘，對學生進行安全提醒和教育，包括戶外運動安全知識、自我保護技能等，提高學生的安全意識和自我保護能力，通過案例分析、模擬演練等方式，讓學生直觀感受運動中的風險、了解預防措施。還在校區主要運動場所配備自動體外除顫器（AED），構建一張緊密的生命安全網。

對于課間15分鐘活動的游戲設置，我們堅持“就近活動、當堂負責、人人動起來、鬧與靜結合”的原則，在教室周邊、走廊開展課間活動。同時，積極完善“人人都是安全員”網格化管理機制，充分發揮各樓棟值班教師的作用，加強課間值班管理，確保學生在各個點位活動時都有“安全員”有序指導，為學生的快樂課間系上“安全帶”。每天開展課間活動時，校領導會走出辦公室，關注學生課間情況，德育處、教務處的老師會到指定點位進行保障，體時租育老師也會做好各項運動的專業指導。

延長課間時長，還需要學校和家長之間建立緊密的合作關系，共同關注孩子的身心健康，防范安全事故發生。我們會定期向家長通報活動安排及安全情況，邀請家長參與學校活動，了解孩子的運動狀況。比如，我們每學期會組織“跳繩大王”比賽，邀請家長入校當裁判員，親眼見證孩子的成長，通過學校公眾號、微信群等，讓他們關注學校戶外體育活動安全管理，并提出建設性意見和建議。

對于課間體育鍛煉，有的家長內心是矛盾的，既期盼孩子能多參與體育鍛煉，尤其小學階段，是孩子身體快速發育時期，運動對骨骼發育及視力保持都有好處，又擔心孩子在運動中受傷。當他們了解到學校為保障學生課間鍛煉安全所采取的措施，便放心多了，鼓勵孩子在學校多參加運動，提升身體素質。（項目團隊：記者 陳海波、鄧暉、蘇雁、吳琳、高建進、王建宏、馮家照、張銳 通訊員 毛梅竹、毛曉娜、李雨霏）

“進門先喝三碗油茶，這是我們傈僳族的待客之道！”走進四川省攀枝花市鹽邊縣傈瑜伽教室僳族非遺傳習中間，80后擔任人、海回姑娘谷艷端著熱騰騰的油茶前來迎客。

傈僳族，被稱為“追逐太陽的平易近族”。在四川省攀枝花市鹽邊縣，一批傈僳族兒女世代在今生活。鹽邊縣也孕育出傈僳族婚禮、傳統衣飾、葫蘆笙、弩弓、木楞房制作身手等6項各級非遺。

谷艷生于鹽邊、長于鹽邊。從小，她就看著同鄉們演奏葫蘆笙，聽著山坡上牧羊人婉轉的阿尺木刮（放羊調）。“我在傈僳族文明里浸潤長年夜，它就是我的根。”谷艷說。

家教長年夜后，谷艷走出年夜山、漂洋過海。在國外留學時，她舉行了傈僳族主題攝影展，用傈僳語誦讀《小王子》，以多種情勢傳佈傈僳族文明瑜伽場地。這段異國肄業的時間，讓谷艷學會用全人類的視角從頭思慮本身的平易近族文明。

“我們傈僳族的風景和風俗是奇特的，但其背后對天然的敬畏，以及盈滿則虧的生涯哲學，實在是共通的。我愈加清楚，平易近族的就是世界的。”2011年，谷艷選擇回到家鄉，承當起非遺傳承的義務。2019年,她在當局支撐下牽頭成立了鹽邊縣傈僳族非遺傳習中間。

現在，谷艷將古代化運營思想和外鄉化平易近族特點奇妙融會。她用“活態傳承+靜態展現”的思緒打造傳習中間，復原傈僳族生涯場景，每年吸引觀賞游客5萬多人；同時，她開辦“阿木詩依”design任務室，約請藝術院校師生配合研發傈僳族非遺文創，讓平易近族衣飾走上國際時髦舞臺。谷艷還打算與著名brand一路研發傈僳族面料庫、色卡等，讓非遺與時髦碰撞出新火花……

鹽邊縣傈僳族非遺的brand效應正逐步浮現。鹽邊縣傈僳族研討會、鹽邊縣傈僳族非遺傳習中間已吸納專家學者以及會員約150名、非遺傳承人1瑜伽教室4名，培育新的傳承人100余名。“這些傳統和身手攜帶著我們祖先的聰明與自豪傳承至今，我盼望盡本身的所學和所能，讓非遺面向將來、代代相傳。”谷艷說。

“5G+長途講堂”在重慶渝中區人和街小學、石柱土家族自治縣中益鄉小學、巫溪縣紅池壩鎮龍臺小學落地，三校同步高清講授；依托“云—網—端”一體化技巧支持系統，寧夏家教銀川市興慶區第三小學春林校區，共享北京優質教導資本；湖北鶴峰縣無線收集籠罩黌舍講授區，認證用戶的無線網可完成全縣教導城域網內漫游……

近年來，教導收集“高速公路”修到村落黌舍，教導數字化成為推進村落教導高東西的品質成長的主要手腕。為進一個步驟補齊村落教導信息化扶植短板，不少處所連續晉陞校園變動位置收集電子訊號，重點籠罩講授樓等要害點位，支撐在線講授等利用。接進年夜山、接進講授點，“電子訊號升格”專項舉動為增進教導優質平衡帶來新機會。

偏僻山區連續晉陞電子訊號東西的品質，數字支教成效浮現

“我剛收到一封來自豪天然的建議書，一路來了解一下狀況吧。”跟著課件幻燈片播放，北京師范年夜學先生志愿者的數字支教開端了，此次講的內在的事務是應對全球變熱。收集的另一頭，四川涼山彝族自治州木里躲族自治縣喬瓦鎮第二小學的先生當真聽講。

“教員你看，這是我在家四周拍的照片。”一論理學生把照片切近攝像頭，郁郁蔥蔥的樹林掩映著衡宇，畫質清楚。

朗誦課件，兩邊共同默契，起承轉合間毫無遲滯；播放錄像，畫面精準浮現每一個細節，不雅看時卡頓較少。這是北師年夜先生與木里縣先生按期展開的數字支教。

2023年，教導部成長計劃司啟動“數字支教賦能村落教導立異實驗項目”。北師年夜強師工程辦公室與校團委結合，依托國度聰明教導平臺，聚焦文學、藝術、心思安康、體育活動等素養晉陞課程，組織年夜先生志愿者介入。

數字支教，見證了山區黌舍通訊基本舉措措施扶植的變更，折射出通訊部分多年來實行電信廣泛辦事的成效。

在涼山彝族自治州、甘孜躲族自治州和阿壩躲族羌族自治州，部門區域曾因地處偏僻、基本單薄成為通訊盲區。為此，四川通訊體系展開艱苦地域收集補盲舉動。“電子訊號升格”專項舉動展開以來，多地通訊體系在偏僻地域連續推動電信廣泛辦事，擴展收集籠罩范圍、晉陞電子訊號東西的品質，數字支教賦能村落教導的成效進一個步驟浮現。

據清楚，近年來不少高校在多地積極舉動：華中師范年夜學依據受援黌舍需求，劃撥專項經費購買更換新的資料攝像頭、收音器、收集線纜等長途教導裝備，保證支教裝備穩固、線路暢達；西安電子科技年夜學投進專項資金，為介入支教項目標近100個村落班級周全裝備攝像頭、收音器、收集線纜等；還有一些高校，組織擔任數字支教項目標領導教員按期線上聽課，清楚師生互動情形，保證講授收集不失落線、周遭的狀況不掉真、內在的事務不偏航。

“數字支教項目進步了村落黌舍課后延時辦事時段的培育東西的品質。讓高校優質講授科研資本惠及受援地域的村落黌舍先生，使村落黌舍先生足不出校就能接觸到前沿科技、人文藝術，坦蕩眼界，晉陞熟悉。”北師年夜團委書記倪佳琪表現。

海島地域打造收集籠罩完整、講授空間融會的進修周遭的狀況

浙江寧波北侖區梅中村梅山黌舍位于東海之濱，是一座海島黌舍，間隔寧波城區60多公里。

比來，小學語文組的一次教研運動在會議室睜開，現場卻沒有師生。本來，他們連線了寧波郊區的一所優質黌舍，經由過程“長途講堂”不雅摩，兩邊在線上互動教研。

黌舍擔任信息技巧的教員胡奇峰先容，往年以來，北侖區通訊部分對黌舍網路寬頻提檔進級，從100兆提到1000兆，新增校園無線收集全籠罩，更換新的資料收集新體系，固態硬盤裝置籠罩一切班級。

此刻，先生可以在教室看直播，并在線互動。當教員未能到黌舍講堂講課時，可在家停止網上投屏；先生未能在教室聽課時，也可以連線。專遞講堂、名師講堂、名校收集講堂等3個“長途講堂”常態化利用瑜伽場地，構成了云端合作、線上互動的教研講授新形式。

“長途講堂”讓教員常態化享用名校優質資本，晉陞了教員講授程度，助力青年教員瑜伽場地生長。2024年，在該區“教壇新秀”評選中，黌舍有11名教員獲評獎項，此中一等獎4名。

本年4月，浙江省通訊治理局等印發告訴實行“電子訊號升格”專項舉動，晉陞山區、海島中小學變動位置收集電子訊號籠罩東西的品質，構成收集籠罩完整、收集講授空間融會的進修周遭的狀況。

5月，北侖區教導局撥專款，將教員辦公電腦換成一體機，加速了網速。教室裝置聰明黑板講授一體機，“聰明黑板效能強盛，試卷可以直接投屏，講授更精準。數學課用畫圖軟件，省時又雅觀，知足多樣化講授需求。”有著20年教齡的數學教員王浩對此贊不停口。

“受害于通訊基本舉措措施的晉陞，變動位置收集電子訊號慢慢加大力度，數字技巧與教導講授得以深度融會，辦學東西的品質不竭進步。”梅山黌舍履行校長洪忠明說。

草原牧區完美基站扶植，校園電子訊號強度晉陞

凌晨的陽光展滿校園，內蒙古鄂爾多斯市康巴什區第三小學六年級八班的師生迎來網際交互教室同屏互動。屏幕另一邊，是杭錦旗谷旦嘎朗圖小學六小樹屋年級一班的師生。

“在同屏互動課上，我可以和三小的教員同窗交通進修，這種體驗太好了！”吉小先生馬慕宇說。

近年來，鄂爾多斯市以康巴什區優質教導資本為中間，摸索“internet+城鄉教導協同成長”，以結對共建方法帶動鄉村單薄黌舍，慢慢縮減城鄉教導差距，完成教導優質平衡成長。作為最早一批與鄉村單薄黌舍結對共建的單元，康巴什區第三小學引進了6套網際交互教室裝備，以班級為單元，同一課表，同步講授。

先生互動熱鬧、講授交通頻仍，對草原牧區收集通訊基本舉措措施扶植提出了更高請求。一段時光以來，杭錦旗相干舉措措施日趨完美，旗內講授通訊前提不竭晉陞。特殊是“電子訊號升格”專項舉動展開以來，牧區黌舍變動位置收集籠罩率從缺乏40%晉陞至90%以上，錄像播放的緩沖時光從十幾秒延長至1—2秒。

“我們在校園周邊有4G共享會議室物理基站35個，5G基站56個。本年將持續完美校園熱門區域5G補點扶植和重點區域5G籠罩，晉陞校園內電子訊號籠罩東西的品質和強度。”中國變動位置內蒙古公司杭錦分公司總司理聶昀澤表現。

本地電信運營商還樹立了校園辦事團隊，實時呼應先生和教職工需求，處理收集應用中碰到的題目。按期對校園電子訊號和辦事東西的品質停止回訪，依據反應看法精益求精和優化辦事。

在傑出的收集周遭的狀況下，先生們介入講堂互動、拓寬常識面的積極性顯明加強。截至今朝，康巴什區第三小學依托網際交互教室已完成與結對共建黌舍同步講授330余節次。第三小黌舍長王躍表現，在internet助力下，城鄉教導協同成長有了更多摸索立異的標的目的。

現在，無論是在田園、草原，仍是在年夜山、海島，優質教導資本惠及越來越多先生，這離不守舊信基本舉措措施加速扶植和變動位置收集電子訊號的周全籠罩。在離鄉鎮中間校、村小講授點不遠的處所，總能看到矗立的電子訊號塔，為先生們開闢視野、點亮幻想搭起一座座通向將來的數字橋梁。

翻開青少年“心”題目的鑰匙在哪里

先生心思安康題目已晉陞到國度計謀層面

本年全國兩會上，青少年心思安康題目備受追蹤關心，全國政協專門召開以“追蹤關心青少年心思安康，守護青少年景長”為主題的教導界別協商會議。

教導部黨組書記、部長懷進鵬在協商會上表現，教導部將秉持迷信的立場捉住青少年心思安康題目的重要牴觸，與委員們配合破解重點難點，逐步進步應對先生心思安康題目的才能本事。

近年來，我國年夜中小先生的心思安康題目越來越惹起各級當局和社會各界的高度追蹤關心。

2023年4月，教導部等17個部分結合印發《周全加大力度和改良新時期先生心思安康任務專項舉動打算（2023-2025年）》；同年11月，教導部成立了全國粹生心思安康任務徵詢委員會，旨在針對新情勢下青少年心思安康任務面對的新情形、新題目，深刻展開迷信研討，處理新題目、總結新經歷、摸索新紀律。

“先生心思安康題目曾經晉陞到了國度計謀的層面，但從文件精力的落實到獲得看得見的後果，與良多原因有關，還有不少的路要走。”全國政協委員，湖南省政協副主席、平易近進湖南省委會包養網心得主委、湘潭年夜黌舍長潘碧靈說。

從頂層design到青少年心思安康狀態真正惡化，還有多遠的旅程？還有哪些要害節點？有沒有可操縱性強的適用妙招？中青報·中青網記者采訪了多位代表委員、威望專家及一線教員和相干從業職員，切磋若何買通要害節點，找到實在可行的措施。

“要害期”：芳華期的孩子遭受“脆皮”期怙恃

“從年紀段來看，小學中高年級到高一年級，是青少年不難呈現心思題目的時代。”南京12355青少年辦事臺心思徵詢師上官金雪說，這段時光正好是芳華期，孩子們會迎來新學段，換到新的黌舍，面對更多的順應、更年夜的學業壓力，多方面原因疊加不難招致青少年心思題目的呈現。

眾所周知，芳華期是一小我身心變更最為敏捷而顯明的時代，這些敏捷的變更，會使青少年發生困擾、自大、不安甚至焦炙等題目。

不容疏忽的是，芳華期孩子的家終年齡年夜多在40歲高低，無論在工作上仍是在家庭中都是中堅氣力，義務年夜、壓力也年夜。一些初進職場的年青人自嘲為“脆皮青年”，實在芳華期孩子的家長從某種意義上說，也處在心思上的“脆皮”期，工作家庭中的任何“風吹草動”都有能夠讓他們墮入焦炙。

當孩子的芳華期與怙恃“脆皮”期相遇，經常成為青少年心思題目的導火索。

上官金雪先容了一個典範案例。

洪宇（假名）是一名初三先生，中考之前忽然不願上學了，就醫后被診斷為重度焦炙癥，“能看出洪宇與母親有著很深的牴觸，并且有過劇烈的沖突。”上官金雪說，洪宇母親來做徵詢時，她的臉上有顯明的抓痕。

不外更讓人煩惱的是，在徵詢中，上官金雪發明洪宇母親也有很顯明的焦炙。

洪宇母親來自一個多後代的家庭：本身是兄弟姐妹中最優良的一個，靠本身的盡力成為某公司高管；妹妹學業平平，任務普通；弟弟則一向沒有穩固的任務，這幾年徹底成了“啃老族”。

洪宇母親從本身的生長經過的事況得出一條結論：必需好勤學習，如許才幹在要害時辰成為阿誰“有預備的人”，從而捉住機遇擁有更好的將來。

結論沒錯，可是與焦炙聯合起來就變了味。

為了不重蹈覆轍，洪宇母親周密掌控著洪宇的進修，天天幾點起床、幾點上學、下學后幾點寫功課，分分秒秒都要盯著。后來洪宇有了手機，母親更是謹防逝世守，天天晚包養網上臨睡前反反復復吩咐、敦促，甚至每過十幾分鐘就往敲洪宇房間的門，“寶物你睡了沒”“寶物你把手機給我拿過去”……

一開端是逆反，漸漸就釀成了焦炙，哪怕是很小的測試，洪宇腦海中城市呈現母親的吩咐，進而開端正告本身：“我此次必需得考好”“這是一個要害時辰”“假如考欠好我未來什么都不可”。頂著“要害時辰”的壓力，洪宇發明本身做每件事都焦炙嚴重，越嚴重就越做欠好，乃至后來，每到周日返校時就開端懼怕上學。

家長的焦炙不只在向孩子傳遞焦炙，並且還減輕著孩子的焦炙。正如全國政協委員、平易近建廣東省委副主委、廣東技巧師范年夜學副校長許玲所說：“不少家長教導方式簡略粗魯，教導目的深謀遠慮，家長的焦炙傳遞等也招致了親子牴觸和親子沖突的不竭進級，甚至招致惡性事務產生。”

有心思學家表現，人們呈現心思題目時會呈現自我否認、自我損害等“自我進犯”景象，在向四周人宣泄負面情感的同時，本身也成為被損害的對象。

洪宇告知上官金雪，實在那些聽到母親敲門聲的夜晚，本身曾經很累，也很想睡覺了，可是越聽著母親的敦促，本身越不睡，躺在床上玩手機，有時辰會一向熬到清晨四五點，“困到不可了，才攥著手機睡著了一會兒”。

“深刻挖掘年夜先生群體中呈現題目或危機的案例，會發明他們呈現如許那樣的心思安康題目，年夜多跟家庭關系親密相干。”潘碧靈說。

孩子病了，除了治療孩子外還要治療家長，甚至有專家以為治療家長更要害。

潘碧靈提出要加大力度家長心育講堂、家長心思生長練習營的普及和推行，實在輔助寬大家長晉陞心思安康追蹤關心認識，對的看待孩子生長中的各類題目，懂得孩子、信任孩子、採取孩子、陪同孩子，構建起青少年安康生長所需的安康家庭“泥土”，給孩子生長供給更多的優質支撐和滋養。

也有專家表現，家長在追蹤關心孩子心思題目的同時，也要追蹤關心本身的心思安康，這就需求全社會配合盡力。正如中國迷信院院士、北京年夜學第六病院院長陸林在不久前召開的全國粹生心思安康任務徵詢委員會第一次全部會議上所提出的，要經由過程情勢多樣的科普宣揚，進步家長、教員和社會各界對兒童心思題目的器重水平，晉陞公民的心思安康素養，營建全社會追蹤關心兒童心思安康的氣氛。

“基礎盤”：買通先生心思安康任務的“最后一公里”

對于盡年夜大都中小先生及其家庭來說，黌舍是最值得信任的專門研究場合，教員也是最值得信任的專門研究人士。

可是，以後，不少黌舍在預防、辨認和晚期干涉先生心思安康題目等方面依然存在著題目。

一位教員對中青報·中青網記者說，在師范院校，心思學是基本學科，可是進修中很少觸及特別教導的內在的事務，是以不少先生在走上教員任務職位后，有時也會覺得很費勁。“孩子的心思題目有時會比擬隱藏，好比我們看到孩子聽講不當真，寫功課拖拉，并不克不及很快反映過去孩子的行動背后是厭學情感。”這位教員說。

北京第二試驗小學黨委副書記、校長蘆詠莉先容了教員專門研究生長中的另一個困難：此刻教員的個別生長經歷廣泛比擬簡略，“從校門到校門”，但進職后面臨的是班級群體先生及群體先生背后的多元家庭、多元生長經過的事況，“教員生長經過的事況的單一性與教導對象的多樣性組成了‘預備缺乏’的牴觸”。蘆詠莉說，這也影響了教員的專門研究才能。

北京師范年夜學認知神經迷信與進修國度重點試驗室學術委員會主任董奇，在不久前召開的全國粹生心思安康工包養作徵詢委員會第一次全部會議上說，“相干調研成果表白，‘心思教員專門研究練習缺乏’和‘缺少專門研究心思教員’是困擾心思安康任務的兩個廣泛題目”。

“心思學本碩生多少數字還缺乏，東西的品質還需求進一個步驟加大力度。我們仍需求有實行才能、能停止臨床心思學干涉的人才。”許玲說，為此她提出，在醫學和教導類院校廣泛開設精力醫學、醫學心思學或臨床心思學專門研究。董奇也提出要加大力度高校特殊是師范院校先生心思安康利用專碩、專博的扶植，增添臨床與徵詢心思學博士點，還可針對分歧區域需求增設定向名額，鼎力培育一線急需的利用型人才。

“要買通先生心思安康任務的‘最后一公里’”，董奇說，晉陞教員心思安康育人才能，就能更好地筑牢先生心思安康的“免疫墻”。

“殊效藥”：活動夠、睡眠好、有社交

當良多家長還沒有完整做好預備，專門研究的心思教員步隊依然在扶植中時，我們還能做什么？

專家給出了一劑“殊效藥”。

“吃好、穿好是良多家長認知中把孩子帶好的尺度。在徵詢中我發明，那些有充分睡眠、必定強度的體育活動和社交運動的青少年，他們的情感調理才能和順應性更強，更不不難產生心思題目。”上官金雪說，假如家長和教員能像包管孩子吃飽穿熱那樣，從小包管孩子睡夠、動夠、有社交，就能在必定水平上為青少年的心思安康筑起一道無力的防護網。

不少一線的教員也持有相似的不雅點。

“以前男孩子上了高中都愛好在操場上跑步、踢球，此刻沉淪手機和游戲的男孩子更多了，所以，我感到身邊男孩子呈現心思題目的反而比女孩子更多。”一位高中教員說。

潘碧靈在接收中青報·中青網記者采訪時說，高中是個特別的生長階段，男女生的心思安康狀態都能夠呈現動搖，只是男女生在情感表達方法上會存在一些性別特色和差別，好比女生的言包養網價錢語化效能和向身邊人交通分送朋友的意愿普通會比男生更強，而男生絕對來說更不難以壓制的方法遮蔽情感，回避表達和交通，或正好相反，以直接的進犯和沖突來表達情感，如許，因情感累積過多浮現的負性格緒累加效應以及人際沖突或過激談吐，就不難給我們帶來更多的負性印象。

“但不論何種緣由，國際外的迷信研討都表白：活動可以有用加強青少年體質安康、增進青少年心思安康。”潘碧靈說。

上海體育年夜學心思學院院長王小春在全國粹生心思安康任務徵詢委員會第一次全部會議上對此停止了專門研究的說明，體育錘煉可以或許輔助個別開釋壓力，加重焦炙抑郁等負面情感。活動能開釋出內啡肽等“快活激素”，進而有用改良情感狀況。體育錘煉還能進步個別的自負和自負，培育團包養隊一起配合認識與社交才能。

而蘆詠莉則在此基本上提出，還要恰當地進步孩子們體育活動的挑釁性。

蘆詠莉在接收中青報·中青網記者采訪時給記者展現了手機里的一段錄像，錄像中是一個7歲的小男孩，一邊跑一邊用高難度的舉措機動地迴避著高墻、繩子等妨礙。“這種不怕風險，敢于挑釁的精力不恰是我們要培育的拔尖立異人才應當具有的心思本質嗎？”

當孩子們可以或許馴服一個又一個妨礙時，他們的自負心進步了，而這種自負心及挑釁艱苦的勇氣也會遷徙到孩子們處置學業和生涯上的艱苦中，一種積極正向的良性輪迴便漸漸構成了。

“在我們黌舍，體育是‘第一學科’，這幾年我們一向對結業生停止跟蹤查詢拜訪。”蘆詠莉說。良多孩子到了中學仍然堅持著活動的習氣，活動成了他們緩解壓力的有用道路。

“一個曾經上高三的孩子，每次晚自習之后必定要到操場上跑幾圈，跑失落壓力和焦炙再回家。並且孩子們對本身的採取度更高了，不等閒否認本身，這種自洽很年夜水平上下降了呈現心思題目的能夠性。”她說。

活動，不成防止地要停止溝通交通和協作；活動，好好吃飯、好好睡覺也不再是難事。專家們所說的“殊效藥”起效了。當然，體育活動的品種良多，分歧活動的強度也有高有低，先生的身材本質也存在著個別差別，專家們提示這劑“殊效藥”也要在迷信的基本上針對分歧先生“對癥下藥”。

孩子生長的事等不得，青少年的心思安康題目更是火燒眉毛，家長、黌舍、專家都應當積極舉動起來，在實行中找到實在可行的措施，盡快破解青少年的“心”題目。（記者 樊未晨 張茜 楊潔）

中青報·中青網記者 楊寶光

“此次研學給我帶來了生長和友情，回家后我預計把拍的照片分送朋友給同窗。”一位餐與加入了“勁牌陽光學子”研學行的先生如許說。

2024包養網年7月29日至8月2日，在中國青少年成長基金會和勁牌公司的配包養網合組織下，來自29個省（區、市）的154名師生代表在湖北餐與加入了“心朝陽光·逐夢包養甜心網將來”2023級“勁牌陽包養網dcard光學子”研學行暨2024年“勁牌陽光學子”培育打算啟動典禮。

近年來，包養中國青基會與勁牌公益慈悲基金會不竭摸索“供給新助力、收穫新盼望”的方法方式，逐步構成了推薦尺度多維、育人斟酌充足、項目形式多樣的“勁牌陽光學子”培育打算。

現實上，勁牌公司介入公益助學的過程要追溯到2004年。

2004年10月28日，湖北黃岡中學創辦了第一個“勁牌包養陽光班”。在開學儀式現場，先生代包養管道表祈躋說：“我們的生涯是艱苦包養妹的，但也是榮幸的。”那時，“勁牌陽光班”的學子每年都能取得2000元贊助，直至高中結業。

“高中階段的生涯費和學雜費對經濟艱苦家庭而言是不小的累贅。扶包養網VIP貧苦生一把，就活在無盡的遺憾和自責中。甚至沒有一次挽包養網救或彌補的機會。能扶起一個少年的將來。”勁牌公益慈悲基金會理事長吳曉敏說。

截至2024年，勁牌公司已在31個省包養妹（區、市）99所黌舍建立“勁牌陽光班”，累計投進逾5.2億元，輔助了4.7萬余名貧苦學子，此中超90%進進本科包養院校進修，25%以上被重點年夜學登科。

回想起“勁牌陽光班”，現在已是云南福貢縣第一中學教員的林華少仍然感到暖和。

2012年，林華少讀完初中后，不情願廢棄學業，可貧苦的家庭前提又讓他墮入沒有方向。夏日的一天，福貢一中教員董興勇來家告女大生包養俱樂部訴：“膏火、書本費有政策可以全免，勁牌公司每個月補助300元包養包養金額生涯費包養意思。所需支出你不費心了……”那年9月，福貢一中“勁牌陽光班”教室坐滿了50個先生。

從2015年起，每逢春節，勁牌公司都特別選包養網包養站長擇圖書送給先包養故事生，如《把夢留住》。

2018年7月，全國各地81名陽光班的包養網先生在“勁牌首屆陽光夏令營”渡過了一段難忘時間。湖南包養網新晃一中先生鐘饒寫道：“包養餐與加包養入夏令營，我結識了良多伴侶，見識到更遼闊的天空，加倍果斷了本身的幻想。”

“往年本日武年夜暢游，聯想將來；本年此日靜候佳音，感念勁牌。”2024年炎天拿到武漢年夜學登科告訴書的石錦杰，仍然清楚記得2023年夏令營，第一次往武漢年夜學觀賞時的衝動。

江西會昌中學陽光班班主任彭娟說，2023年炎天，黌舍4名“陽光學子”包養感情代表餐與加入“陽光學子研學行”。回來后，這包養站長些“角落里”的孩子變得自負陽光。

2023年3月，中國青基會與勁牌公益基金會配合聯袂，將陽光班項目進級為“勁牌陽光學子”培育打算，以助學情勢支撐欠發財地域優良通俗高中先生勤懇進修，重包養網推薦後悔了。點籠罩160包養個國度村落復興重點幫扶縣。

除了經濟贊助，“勁牌陽光學子”培育打算每年還拿出近8000萬元專項基金，展開“陽光學子”培育、優良教包養員幫扶和處所教導支撐，組織“陽光學子研學行”、高中結業關心等運動。

每年研學運動，勁牌請來奧運冠軍、教導專家、陽光班優良學子與孩子交通；帶他們往一流學府包養網觀賞，凝聽優良結業生的奮斗故事；帶先生游覽博物館、留念館等，傾聽汗青足音。

勁牌公益慈悲基金會秘書長伍小勇先容，“勁牌陽光學子”培育打算對部門考進重點年夜學且家庭特別艱苦先生供給連續特性化贊助，對優良教員贊助鼓勵，并建有點不公平。”立處所教導攙扶基金。

盡管在助學上投進宏大，但勁牌公司一直堅持一顆純潔的心，“不需求回饋勁牌，假如有才能，請回包養網饋社會，往輔助更多需求輔助的人”。

在“陽光學子”培育經過歷程中，各地還重視心思安康教導，舉辦各類研學、團建運動。“陽光學子”不按期走進社區、敬老院展開辦事，培育陽光心態，播下善的種子。

湖北年夜冶一中首屆陽光班先生黃靖，進進年夜學后積極介入“愛心任務彩修的聲音一出，花壇後面的兩個人都被嚇得啞口無言。說：“對不起，我的僕人再也不敢了，請原諒我，對不起。”家教”“福利院之行”“長江小學愛心之行”等公益運動，持續5年追蹤關心留守兒童教導，萍蹤遍布湖包養網北黃石、包養浙江溫州等地；年夜學結業后，林華少選擇回到母校福貢一中當教員，守護新的“陽光學子”。

相似志愿者還有良多。他們是與小先生寫信溝通一年的“貼心姐姐”，是給艱苦家庭孩子教導功課的“好教員”，是養老院、福利院里陪同白叟，給白叟帶來歡喜的常客……

“懷仁積德，共生共榮”。伍小勇先容，勁牌公益助學已經誇這對我女兒來說很不對勁，這些話似乎根本不是她會說的。大“贊助助人”，讓孩子上得起學；現在盼望“贊助育人”，讓包養網孩子上得勤學。